محبة آل محمد حور مانستقني عنه
عدد المساهمات : 448 السٌّمعَة : 4 نقاط : 499 تاريخ التسجيل : 27/06/2009
| موضوع: فوائد صحيه الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 8:41 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جايبه لكم فوائد صحيه اتمنى تستفدون منهاهـــــــــــــل تعــــــــلم هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية ] هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل]هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاءهل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخهل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطانهل تعلم أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم[ هل تعلم أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحيهل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.
هل تعلم أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.
هل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي. هل تعلم أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.
هل تعلم أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.
هل تعلم أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي
عدل سابقا من قبل خادمه للاطهار والعباس(ع) في الأحد أكتوبر 18, 2009 12:25 pm عدل 1 مرات (السبب : حذف روابط الصورة لانها غير ظاهرة) | |
|
قمة الكرامه حور محبوب
عدد المساهمات : 271 السٌّمعَة : 1 نقاط : 348 تاريخ التسجيل : 20/06/2009
| موضوع: رد: فوائد صحيه الثلاثاء أكتوبر 13, 2009 11:08 pm | |
| تسلمين أختي محبة آل محمد
وننتظر المزيد | |
|
الجوري مشرفة قسم الاسلاميات
عدد المساهمات : 778 السٌّمعَة : 1 نقاط : 811 تاريخ التسجيل : 22/06/2009
| موضوع: رد: فوائد صحيه الأربعاء أكتوبر 14, 2009 1:35 pm | |
| مشكوره اختي محبة على المعلومات المفيده يسلمووووووووووووووووووووو | |
|
بحور الشوق حورمتالق
عدد المساهمات : 619 السٌّمعَة : 1 نقاط : 640 تاريخ التسجيل : 20/06/2009 الموقع : في دنيا غريبة عجيبة
| موضوع: رد: فوائد صحيه الجمعة أكتوبر 16, 2009 2:18 am | |
| كلـ هذيـ فوائد للشايـ
عجيبـة
ما أحبـ ريحتهـ كيفـ أشربهـ
تسلمينـ خيتو
تحااااااااااااااااياااااااااااااااايـ
**بحور الشوق** | |
|
الدمع الزينبيي حور محبوب
عدد المساهمات : 392 السٌّمعَة : 1 نقاط : 574 تاريخ التسجيل : 07/06/2009
| موضوع: رد: فوائد صحيه الجمعة أكتوبر 16, 2009 1:46 pm | |
| تسلمين أختي محبة آل محمد
وننتظر المزيد | |
|
محبة آل محمد حور مانستقني عنه
عدد المساهمات : 448 السٌّمعَة : 4 نقاط : 499 تاريخ التسجيل : 27/06/2009
| موضوع: رد: فوائد صحيه الأحد أكتوبر 18, 2009 4:19 am | |
| سرني مروركم (قمة الكرامه *الجوري*بحور*الدمع الزينبي | |
|
خادمه للاطهار والعباس(ع) نائبه المدير
عدد المساهمات : 890 السٌّمعَة : 1 نقاط : 1199 تاريخ التسجيل : 07/06/2009 الموقع : في هذة الدنيا الفانيه وعلى ارض الله الواسعه
| موضوع: رد: فوائد صحيه الأحد أكتوبر 18, 2009 12:26 pm | |
| | |
|