حور من نور

الرمز:
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| 829894
ادارة المنتدي ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| 103798



حور من نور

الرمز:
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| 829894
ادارة المنتدي ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| 103798



حور من نور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حور من نور

اسلامي ثقافي اجتماعي رياضي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مقطع رهيب
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 04, 2010 5:07 am من طرف قمة الكرامه

» نذالة سعودي
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالسبت يونيو 12, 2010 6:52 am من طرف الدمع الزينبيي

» صينيه التوست بالبطاطس
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد مارس 21, 2010 11:26 am من طرف طفوف كربلاء

» جـوالك تـ ح ـت الـمـ ج ـهـر ::
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 12:19 pm من طرف عذبني الشووق

» تحدي اعضاء حور من نور
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 12:07 pm من طرف دلوعة أبوها

» ماهوالسر في تسمية العباس (ع)بباب الحوائج
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 11:56 am من طرف املي بالله كبير

» أفرح كونك رجلاً
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 11:44 am من طرف دلوعة أبوها

» على قيدْ الإحتِيَـاجْ " أحْتَاج لـِ .... !
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 11:44 am من طرف املي بالله كبير

» مفأجات تكتشفونها بعد الزواج
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 11:41 am من طرف املي بالله كبير

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني


حور من نور :: الاقسام العامة :: الصحه والطب
 

 ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..||

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
آحــ قمر ـــلى
حور متقدم
آحــ قمر ـــلى


عدد المساهمات : 849
السٌّمعَة : 1
نقاط : 973
تاريخ التسجيل : 31/05/2009

≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Empty
مُساهمةموضوع: ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..||   ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد يوليو 12, 2009 4:45 am
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Get-6-2009-3ke4v3su








..~[ آلجزر وآلتفاح لإنقاص الكولسترول ..||
يعد آلجزر من الخضروآت آلمفيدة جداً حيث أنه يحتوي
على نوعين من الآلياف الغذآئية التي تسآهم بشكل
جيد ووآضح في إنقآص الكولسترول وعلى رغم أن لآوراق
آلجزر فوآئد صحية آخرى فإن الثمآر هي التي ترتبط بتنظيم
الكولسترول .. وقد آجريت درآسات علمية على فوآئد آلجزر
في إنقآص الكولسترول في الدم حيث قام فريق علمي في بريطانيآ
بدراسة تآثير تناول آلجزر الطآزج على معدل ارتفآع الكولسترول في الدم
ووجد الباحثون آن للجزر تآثيراً جيداً على خفض الكولسترول ..
وآرجع البآحثون هذا التآثير لاحتوآئه على الآلياف الذآئبة والتي
تسآهم في التخلص من الكولسترول ، وعموماً فإن للجزر فوآئد غير مباشرة
في خفض الكولسترول حيث يسآهم في تنشيط الكبد وزيآدة حيويته
لذلك ينصح لمن يعانون من الكولسترول آن يتناولوا " آلجزر "
باستمرآر في حدود 2-3 حبآت متوسطة خلال اليوم ، وآن يكون
ذلك بتناول آلجزر مبآشرة دون عصره ..
لآن عصر آلجزر يقلل من فوآئده ..!
من الفوآكه المفيدة في حمآية الشرآيين ..
هو التفآح بجميع آنواعه ، لآنه يحتوي على نسبة جيدة من البكتين
وهو آحد آنواع الآلياف الغذآئية وهذه المادة تسآهم في الحد من ترآكم
وترسب الكولسترول على الشرآيين ؛ فقد تبين في درآسة هذه الفآئدة
عن طريق تقديم تفآحتينيومياً لمتطوعين ، وتمت مرآقبة معدل الكولسترول
لديهم وآتضح في نهاية التجربة التي آستمرت شهر تقريباً آن هناك فوآئد
جيدة لتنآول التفآح في إنقاص الوزن .. وعموماً يرجع كذلك الباحثون
آن السبب في ذلك هو ارتفآع نسبة فيتآمين "c " عند تناول التفاح
وكذلك الآلياف الغذآئية حيث يسآهم فيتآمين جفي انقاص الكولسترول
وعموماً ينصح بتناول التفآح على الريق والمعدة فارغة حتى تسآهم
في إعطاء نتآئج جيدة ..!!





||.. لـــكم ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
املي بالله كبير
مشرفة المجلس العام
املي بالله كبير


عدد المساهمات : 899
السٌّمعَة : 2
نقاط : 1266
تاريخ التسجيل : 07/06/2009

≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Empty
مُساهمةموضوع: رد: ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..||   ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد يوليو 19, 2009 12:48 am
يسلمووو

الله يعطيك العآفيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق روح المنتظر
حور مانستقني عنه
عاشق روح المنتظر


عدد المساهمات : 407
السٌّمعَة : 1
نقاط : 443
تاريخ التسجيل : 14/06/2009
الموقع : الخرس

≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Empty
مُساهمةموضوع: رد: ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..||   ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالأحد يوليو 19, 2009 2:59 pm
مشكورة على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رماد أنثى*
حور مانستقني عنه
رماد أنثى*


عدد المساهمات : 575
السٌّمعَة : 1
نقاط : 601
تاريخ التسجيل : 01/07/2009

≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Empty
مُساهمةموضوع: رد: ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..||   ≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..|| Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 28, 2009 6:12 pm
مشكوره على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
≈.. آلجَزرْ وَآلتُفآحْ •• لإنْقآصْ آلكولسْترولْ ..||
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حور من نور :: الاقسام العامة :: الصحه والطب-
انتقل الى: